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TESTIMONIOS
Lo que comparten en la comunidad
No podrían existir mejores mujeres para acompañarte en uno de los procesos más importantes de tu vida. Mis doulas son lo mejor de lo mejor: conocedoras, profesionales, cariñosas y siempre dispuestas a dar la milla extra. Me hicieron sentir acompañada y cuidada durante todo mi embarazo y después. Su guía fue de primera y no pude haber estado en mejores manos. Las recomiendo de todo corazón. 💛
Odette Fuentes
Yaheli y Zayelit aman lo que hacen estan bien preparadas y actualizadas en la educación y orientación que brindan a las familias. Alumbra es un lugar seguro donde te orientas, te acompañan y te guian durante y después de tu embarazo.
Siempre estaré agradecida por hacerme sentir segura mientras buscaba respuestas en esas llamadas y textos en mi proceso post parto, gracias Yaheli.
Clarelys Valentin Cruz
No sabía lo mucho que necesitaba una comunidad de mamigas hasta que decidí por Alumbra a mis 30 semanas de embarazo. Mas que un servicio educativo y de Doulas durante el embarazo, parto y post parto, Zaye y Yaheli se entregan, brindando todo su amor, apoyo y comprensión. De una forma muy profesional pero a la vez sensible, educan, se aseguran que te sientas cómoda y lista en cada etapa. Siempre agradecida por ellas y por la comunidad de mamigas de la que me hicieron parte.
Gabriela Velazquez
SERVICIOS
¿Qué ofrece nuestro curso?
01
Componentes del Curso
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Lecciones grabadas sobre gestación, parto, posparto y lactancia, para ver cuando quieras.
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Dos encuentros virtuales en vivo con dinámicas y actividades de discusión.
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Un encuentro virtual exclusivo de preguntas y respuestas.
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Un encuentro presencial sobre herramientas para facilitar el nacimiento, medidas de confort y estrategias para iniciar y proteger la lactancia en los primeros días.
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Taller virtual de Banco de Leche: extracción, almacenaje y manejo seguro de leche humana.
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Taller virtual sobre nutrición, hábitos saludables y suplementación.
02
Materiales y Apoyo
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Regalo de bienvenida en tu Encuentro presencial.
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Discusiones abiertas para ampliar y profundizar en los temas.
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Llamada de apoyo para redactar tu plan de parto (si lo solicitas).
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Agenda para organizar tu estudio independiente
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Manual digital de gestación.
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Manual digital de clases de parto.
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Guía para el plan de parto.
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Guía para el nacimiento, incluyendo preparación para cesárea.
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Guía para el plan posparto.
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Lista recomendada para el bulto del hospital.
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Materiales suplementarios: documentos y videos adicionales.
03
Temas a discutir
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Concepto de parto humanizado y respetado.
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Cambios fisiológicos de la gestación y cuidado prenatal.
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Reducción de riesgos durante la gestación.
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Señales de inicio del parto y cómo identificar si ya estás en labor.
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Trabajo de parto, nacimiento y posparto inmediato.
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Cuándo acudir al hospital o contactar a tu partera o doula.
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Complicaciones comunes del parto y estrategias basadas en evidencia para prevenirlas.
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Intervenciones médicas frecuentes: indicaciones, beneficios y riesgos.
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Medidas de confort no farmacológicas para el manejo del dolor.
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Transición al posparto y autocuidado.
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Cuidado del bebé en sus primeras semanas.
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Lactancia humana: establecimiento, posiciones y señales de transferencia efectiva.
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Extracción y almacenamiento seguro de leche humana.
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Selección y uso adecuado de equipo de lactancia.
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Manejo de cantidades de leche y variaciones normales.
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Administración de leche por botella y métodos alternos.
04
Comunidad
Espacio de conexión y apoyo continuo que sostiene a las familias más allá de los servicios individuales. Acceso a talleres, información y acompañamiento en cada etapa de la crianza.
NOSOTRAS
Sobre Alumbra Puerto Rico
Alumbra Puerto Rico es un espacio de acompañamiento perinatal en Río Piedras, cofundado por Yaheli y Zayelit, que ofrece apoyo de doula, educación prenatal, consultoría de lactancia, acompañamiento posparto y talleres de desarrollo; desde una filosofía humanista centrada en la autonomía de cada familia.
Alumbra PR nace en 2021 de la unión de dos profesionales con más de diez años de trayectoria en el acompañamiento materno-infantil: Zayelit Budet, educadora con una Maestría en Educación y Desarrollo del Niño, y Yaheli Concepción, con experiencia en comunicación, mercadeo y desarrollo comunitario. Desde su práctica como doulas, ambas identificaron una brecha real en Puerto Rico: las familias en proceso de gestación carecían de acceso a educación perinatal integral y acompañamiento continuo, ya que los servicios de salud tradicionales se enfocan en lo médico y dejan de lado la preparación emocional, informativa y comunitaria. De ahí surgió Alumbra: un espacio que combina educación basada en evidencia, acompañamiento profesional (doulas y consultoría de lactancia) y una comunidad de apoyo accesible, para que cada familia viva su proceso con mayor información, seguridad y confianza.
